歯周病の治し方とは？自分でもできる？治療にかかる期間も詳しく紹介

進行を食い止めることが治療

歯周病によって破壊された組織が自然に元の状態に戻ることはないため「治らない」といわれていますが、進行を食い止めて炎症を抑え、健康な状態に回復することは可能です。

歯周病は「顎の骨が溶ける病気」といわれていますが、正しくは、細菌による感染症で歯茎や歯を支える骨に炎症が起こる病気です。

炎症とは、細菌に感染した部分を除去しようと働く防御作用ですが、その働きが骨まで広がってしまう状態を「骨が溶ける」と表現しています。

炎症が長引くほど骨が徐々に減少していくため、食い止める治療が必要です。

歯科医院と患者、双方のケアが必要

歯周病の治し方で一番大切なことは歯垢の除去（プラークコントロール）ですが、歯科医院のみで成し遂げられるものではありません。

歯周病の進行具合は初期から重度まで何段階かありますが、どの段階でも、治療の基本は歯垢の保険診療除去です。

歯垢も歯石も、歯科医院では器械を使用してきれいに取り除けますが、その後に歯垢を予防するのは患者さんのセルフケア（ブラッシング）です。

家できちんと歯を磨いていても罹患しやすい病気のため、家での歯磨きを治療として捉え、丁寧に実践する必要があります。

手遅れの症状が見られる歯周病も治療法がある

歯周病で手遅れと思われる症状があっても、必ずしも抜歯になるわけではありません。

歯周病に悩まされながらも、抜歯するのが怖い・治療が痛そうなどの理由で相談できない人は少なくないでしょう。

しかし歯周病の治療法は歯磨き指導から始まって、進行程度に合わせたさまざまな治療法が用意され、治療自体は麻酔も使用します。

痛くても我慢して治療に行かないよりもいい結果が期待できます。どれほど悪化していても、または自覚症状がないほど軽くても、まずは受診に踏み出しましょう。

毛が開いた歯ブラシは交換

歯ブラシは消耗品で、寿命は約1ヶ月です。特に毛が開いた歯ブラシは汚れを落としにくくなるため、定期的に交換しましょう。

歯ブラシは劣化すると毛の弾力がなくなり、ブラッシング時の力加減を歯茎に対してダイレクトに伝えるため、歯茎を傷つけてしまいます。

他にも、古くなった歯ブラシは雑菌が繁殖しているため、口腔内の細菌が増え、歯周病や悪化などの原因になります。

毎日磨いていても歯周病や虫歯になる人は、古い歯ブラシが原因かもしれません。

最低でも1日1回は丁寧に磨く

歯磨きが苦手な人や磨く習慣がない人がいますが、せめて1日に1回、寝る前のブラッシングだけは丁寧に行ってみましょう。

ブラッシングはできれば3～5分ほどかけて磨くのが歯周病予防に効果的ですが、毎食後が基本の歯磨きで毎回念入りに行うのは大変かもしれません。

唾液の分泌が減る就寝中は細菌が増えやすくなっているため、寝る前だけでもしっかり食べかすを落としましょう。

正しいブラッシング法

正しい歯磨きを知ることは、歯周病の予防や治療の基本です。

歯周病を予防するブラッシング法には以下があります。

歯垢は外側から見えない歯周ポケットのなかにも形成されるため、毛先をポケットに実際に入れるイメージで磨きましょう。

歯間を磨く際は左右だけでなく縦にも動かすイメージで磨きますが、磨きにくい部分のため、歯間ブラシやデンタルフロスなどを併用して磨くことをおすすめします。

スケーリング

スケーリングでは歯垢や歯石を除去する治療を行います。

歯石には軽石のような小さな穴が表面に空いていて、そこに細菌が棲みつきます。

スケーリングに使われる器具にはハンドスケーラーと超音波スケーラーがあり、ハンドスケーラーは市販もされていて、歯石も除去できます。

自分で除去する場合は歯茎を傷つけないよう注意してください。

歯科医院での歯垢・歯石除去は通常や初期の場合は痛みがほぼありませんが、歯周病で炎症を起こしている中等度・重度で痛みがある場合は麻酔をして行われます。

ルートプレーニング

ルートプレーニングは歯根（歯茎に隠れている歯の根の部分）の表面をなめらかにする、中等度の歯周病の治療で、麻酔をしたうえで行われます。

麻酔が切れると若干違和感はあっても、ズキズキと傷むことはないといわれています。

歯根面に歯垢が付着すると、細菌の毒素が歯のセメント質に浸透して「汚染セメント質」となります。

歯根表面が汚染されて汚染セメント質になると、歯石除去後も表面がざらついて歯茎が歯根につかず、細菌も住みつきやすいため、ルートプレーニングによって表面を削り、滑らかにします。

歯根には硬いエナメル質がないため削りやすく、削り過ぎると知覚過敏を起こすため、歯周ポケットが深いほど治療者の技術が問われる治療です。